7 Razões pelas quais você deve encontrar um Life Coach para alcançar todo o seu potencial

O treinamento da vida não é apenas uma moda. É uma indústria de serviços útil e prática que está aqui para ficar.

O coaching de vida é uma parceria de mudança de vida que ajuda as pessoas a alcançar seu potencial. Não é um aconselhamento. Aqui está uma explicação fácil para diferenciar entre aconselhamento e coaching de vida:

Aconselhamento ajuda a lidar com grandes problemas da vida, como depressão, divórcio, e morte de um ente querido. Já o coaching de vida ajuda você a realizar seus objetivos e sonhos, como conseguir uma promoção profissional, escrever um livro, ou alcançar uma meta de perda de peso.

Cada prática de coaching de vida é diferente, mas a premissa do coaching de vida é que um indivíduo se associe a um coach para que ele possa receber aconselhamento e incentivo para alcançar seus objetivos pessoais e/ou de carreira.

Antes de me casar com meu marido e ter filhos, eu tive uma prática de coaching de vida por vários anos. Eu também uso pessoalmente um treinador de vida. Temos uma chamada de hora em hora uma vez por mês.

O trabalho de coaching de vida. Estou dizendo isso não só porque eu vi nos sucessos dos meus próprios clientes, mas tem funcionado para mim pessoalmente.

Embora estes sejam alguns sinais de que você precisa de um life coach, aqui estão mais razões pelas quais você precisa encontrar um life coach hoje:

Find Your Life Purpose

Todos nós temos o desejo inato de sermos especiais e importantes. Isso não significa necessariamente que você queira estar em um palco ou receber uma ovação de pé. Significa que cada um de nós tem um desejo intrínseco de ter uma vida que tenha sentido. Ser de alguma forma valioso para este mundo é o grito da nossa alma.

Cada um de nós tem um propósito neste mundo, mas para a maioria de nós, não é exatamente claro qual pode ser esse propósito. Um treinador da vida pode ajudá-lo a descobrir isso em si mesmo.

Para muitos, nós temos experiências de vida que moldam e moldam quem nós nos tornamos. Podemos usar estas experiências, tanto boas como más, para encontrar o nosso significado no mundo.

Um life coach pode ajudá-lo a desbloquear este potencial para um propósito significativo. Eles podem ajudá-lo a processar o seu passado e encontrar o significado e o propósito da sua vida. Pode ser algo positivo.

Por exemplo, você pode ter feito duas vezes RCP em estranhos que tiveram emergências médicas. Você salvou suas vidas e isso deixou um impacto duradouro em você como uma pessoa que você sentiu dentro da sua alma e do seu ser. Depois de conversar com o seu treinador de vida durante várias sessões, você pode decidir que o seu trabalho em uma loja de ferragens não é o seu propósito. Você chegou a perceber que reage bem em situações de emergência e encontra um grande significado em ajudar os outros.

Sua experiência de salvar esses dois indivíduos pelo seu pensamento rápido e ações deixou uma impressão em você. Você agora percebe que quer se tornar um EMT (Técnico de Emergência Médica).

Você descobriu que o seu propósito é salvar vidas em situações de emergência reais. O próximo passo com seu treinador de vida é trabalhar para descobrir e criar um plano de ação que o levará ao objetivo de ser um EMT.

Você pode amar sua carreira, mas você não sente que esse é seu propósito final. Talvez você tenha um anseio por algo mais significativo. Seu treinador de vida pode ajudá-lo a descobrir esse propósito, mesmo que isso signifique permanecer em sua carreira atual.

Também, deve-se notar que não precisa ser necessariamente uma experiência positiva que impulsione seu propósito. Por exemplo, talvez você seja viúva porque o seu cônjuge cometeu suicídio. Isso aconteceu há alguns anos atrás e você se curou e descobriu que contar sua história para outros agora ajudou vários indivíduos e famílias.

Você descobre em suas conversas com seu treinador de vida que você gostaria de canalizar sua história e experiência para ajudar os outros. Este é o seu propósito. O seu treinador de vida pode ajudá-lo a discutir que tipo de opções estão por aí e o que você pode estar pensando.

No final, após semanas de discussão e pesquisa de possíveis opções, você decidiu que se envolverá na sua organização local de prevenção de suicídios. Você acha que existe um capítulo local muito ativo com oportunidades para falar.

O seu treinador de vida o ajuda a estabelecer metas, incluindo o encontro com o presidente do capítulo para que você possa ajudar com a meta da organização de prevenção de suicídios. O resultado final é que você se encontra com o presidente e pede para falar no próximo evento público deles sobre prevenção de suicídio.

Você pode compartilhar sua história junto com os sinais de aviso e como as famílias podem ajudar seu ente querido que pode ser suicida. O seu propósito claramente entrou em foco e fruição por causa da sua parceria de coaching de vida.

Abravegue as respostas dentro de você mesmo

Você é o seu eu perfeito? Você já alcançou tudo o que você quer ser na vida? Você já ficou sem coisas para melhorar na sua vida?

Se você respondeu não a qualquer uma das perguntas acima, então você pode se beneficiar ao contratar um life coach.

Se você ainda não sabe o que você quer melhorar, ou não sabe que propósito você tem neste mundo, um life coach pode ajudá-lo a descobrir estas coisas em si mesmo.

Um life coach não tem as respostas para você. No entanto, eles podem ajudá-lo a desbloquear as respostas em si mesmo.

Por vezes, você nem sabe que está em você, até que o questionamento e a pessoa certa apareçam. Essa pessoa certa é provavelmente um treinador de vida se você não puder colocar o dedo no seu futuro e no que você quer.

Treinadores de vida são treinados para questionar. Eles não são conselheiros. Em vez disso, eles sabem as perguntas certas e como fazê-los de uma forma que te faz pensar introspectivamente.

Eles são positivos, encorajadores e abertos às tuas ideias, pensamentos, e o seu desejo é desbloquear as respostas dentro de ti para ti. Eles não querem dar-lhe as suas respostas. Eles podem guiá-lo, mas na verdade as respostas estão dentro de si.

Um life coach fará uma parceria consigo para o ajudar a encontrar as respostas sobre si mesmo, mesmo que não saiba ou acredite que tem as respostas. Você tem. Você só tem que confiar no processo e confiar em si mesmo.

Developments Steps to Improve Yourself

Após saber o que você quer alcançar e ter desbloqueado a sua paixão, desejos e esperanças, é então que o trabalho começa.

O seu treinador de vida pode ajudá-lo a alcançar os seus objectivos, sejam eles de auto-aperfeiçoamento ou relacionados com a sua carreira. Eles fazem parceria com você para ajudá-lo a desenvolver um plano de ação. O seu treinador de vida irá trabalhar consigo para desenvolver um plano passo a passo para alcançar os seus objectivos.

Por exemplo, imagine que decidiu que o seu objectivo é escrever um livro infantil sobre a superação do cancro. Você tomou essa decisão porque superou o câncer quando criança e quer ajudar outras crianças com câncer a ter esperança na sua situação sombria. Você também tem o desejo de criar uma consciência entre as crianças sobre o câncer e seus efeitos.

O seu treinador de vida provavelmente lhe fará perguntas sobre quanto tempo você acha que vai levar para escrever o livro, como você planeja obter ilustrações, e pensamentos sobre opções de publicação. Essas discussões o ajudarão a pensar no processo de tudo o que leva (que você sabe) para escrever e publicar um livro infantil.

A partir daí, você estabelece metas a atingir antes de sua próxima chamada. Por exemplo, você decide que vai tentar escrever um primeiro rascunho do livro antes da sua próxima chamada que está acontecendo em duas semanas. Você também determina outra tarefa ou meta nas próximas duas semanas é alcançar seu amigo que é artista, e pode estar interessado em desenhar para o livro. Uma terceira tarefa em sua lista é pesquisar online como os livros infantis são publicados.

Sua discussão junto com as tarefas e objetivos a serem alcançados nas próximas duas semanas fará com que você avance em direção ao seu objetivo de publicar este livro infantil. Você tem passos práticos e realistas que o moverão na direção do seu objetivo.

Sejam quais forem o seu objetivo ou propósito de vida, o seu treinador de vida pode ajudá-lo a se concentrar no que precisa ser feito aqui, e agora trabalhar para tornar esse sonho uma realidade.

Configurar e Atingir Objetivos com Alguém que o está Responsabilizando

Esta é uma das principais razões pelas quais eu tenho um treinador de vida. Eu sou ótimo em estabelecer meus próprios objetivos, tanto pessoal quanto profissionalmente. No entanto, a vida atrapalha e a falta de alcançar esses objetivos passa de dias, para semanas e depois para meses.

Com minhas sessões mensais de coaching de vida, eu tenho objetivos gerais. O meu treinador de vida me ajuda a quebrar essas grandes metas em metas menores.

Durante as nossas sessões de coaching, ela me perguntará quanto tempo eu acredito que levará para atingir as tarefas necessárias para alcançar as minhas metas em mãos. Depois, escrevo no meu calendário a data em que pretendo realizar essas tarefas. Isso me ajuda a seguir em frente em minhas metas, dividindo as coisas em tarefas realizáveis.

Eu sei que ela também está acompanhando essas datas, já que ela está anotando durante a chamada. Ela vai me perguntar durante a nossa próxima chamada sobre todos os line-items e datas que tínhamos definido durante a chamada anterior.

Passamos por cada um deles durante a próxima sessão. Funciona! Eu não quero decepcioná-la. Eu também não quero me decepcionar. Só de saber que tenho alguém que me responsabiliza por completar as tarefas e trabalhos que me estão a levar em direcção aos meus sonhos e objectivos, ajuda-me a completar tudo a tempo.

Pode estar a pensar, “porque não posso simplesmente ter um amigo a responsabilizar-me”. Claro, isso pode funcionar, mas provavelmente não será tão eficaz. Até que ponto eles vão estar empenhados em verificar você e sua conclusão de tarefas todos os meses que estão ajudando você a alcançar seus objetivos?

Também, quando você tem dinheiro investido no processo, você tem uma participação investida no assunto. Quando você coloca dinheiro em algo, isso cria cuidado e dedicação porque você não quer que esse dinheiro seja desperdiçado.

Start Doing Instead of Dreaming

Você tem um sonho que foi colocado na prateleira? Talvez seja um livro que você tem em sua mente que você quis escrever durante anos, ou talvez seja um sonho para viajar ao exterior, mas você tem estado muito ocupado com a vida para programar as viagens com as quais sonhou durante anos?

Agora é a hora de fazer essa mudança acontecer. Você pode tirar os seus sonhos da prateleira onde eles têm estado esperando e implorando para serem removidos. Você pode começar a tornar esses sonhos realidade quando você faz parceria com um treinador da vida.

Um treinador da vida pode ajudá-lo a descobrir o que é manter os seus sonhos na prateleira, para que você possa superar os obstáculos no caminho.

Por exemplo, imagine que você quer adotar um cão há anos, mas o seu trabalho tem mantido você muito ocupado. Você se envolve com o seu treinador de vida para discutir este sonho. O seu treinador de vida pode ajudá-lo a descobrir que você tem opções mesmo com um emprego ocupado.

Por meio da sua discussão, você percebe que a sua carga de trabalho vai mudar nos próximos anos e que há muitos cães em abrigos que precisam de um lar agora. Você está disposto a pagar por uma creche diária para cães até ter mais tempo em casa durante a semana. Até esse dia, você pode desfrutar de noites e fins de semana com um cão que precisa de você e você precisa deles.

Você teve o seu sonho arquivado porque sentiu que não tinha tempo suficiente para o cão. No entanto, assim que se apercebeu que tinha dinheiro para providenciar os cuidados diurnos necessários, e que podia salvar um cão que de outra forma poderia ser eutanizado, a sua perspectiva mudou.

Você se tornou capacitado para fazer seu sonho acontecer. Você adota um cachorro de um abrigo local e o resto é história. Você não teria pensado sobre as opções e sua perspectiva sendo mudada se não fossem as perguntas certas feitas pelo seu treinador de vida.

O teu treinador ajudou-te a descobrir um plano real e viável para tornar o teu sonho numa realidade. O resultado é que você não só tem o seu sonho de ter um cão realizado, mas também salvou a vida desse cão.

We All Need a Personal Cheerleader

Não seria óptimo ter alguém a aplaudir-nos na vida? Alguém que se regozija com os nossos sucessos, mesmo quando são pequenos?

Se contratares um treinador de vida, podes ter a tua própria animadora de vida pessoal. O teu treinador de vida quer que tenhas sucesso porque é um reflexo do trabalho deles contigo. Eles estão te torcendo porque vocês fizeram uma parceria.

Uma das primeiras pessoas que eu mandei uma mensagem de texto depois de ter um agente de livros foi o meu treinador de vida. Ela sabia que eu tinha o compromisso marcado. Ela respondeu instantaneamente ao meu texto com uma mensagem alegre de felicitações.

Eu sabia que ela, de todas as pessoas, entenderia o trabalho que tinha feito para o meu objectivo de arranjar um agente de livros. Ela tinha me ajudado a cada passo do caminho na definição de pequenas metas e tarefas para conseguir o agente. Ela estava me animando na minha fase de redação de propostas, na minha fase de edição e na minha busca de encontro com o agente. Ela estava entusiasmada e aplaudindo-me com palavras de encorajamento e elogios ao trabalho que eu tinha feito para me levar até aquele ponto.

Após o compromisso ter acontecido e o contrato ter sido oferecido, fiquei entusiasmada em contar à minha treinadora de vida porque eu sabia que ela também estaria entusiasmada. Foi um sucesso para ela também. Ela tinha me ajudado a estabelecer meus objetivos e estava me torcendo por todos esses meses.

É tão bom saber que eu tenho alguém andando ao meu lado no processo de bolsa dos meus objetivos. Os amigos são entusiásticos e doces, claro, mas nenhum é parceiro de você como um treinador de vida.

Um treinador de vida quer que você tenha sucesso, porque o seu sucesso é o sucesso deles. Eles serão a sua líder de claque e não precisamos todos de um neste mundo difícil!

Gain Better Self Understanding and Confidence

Quando você sabe quem você é, você pode tornar-se confiante em quem você é.

Um treinador de vida pode ajudá-lo a entender-se melhor. Eles fazem perguntas que o ajudam a identificar o que mais lhe interessa.

Um treinador de vida não lhe diz o que fazer ou como fazê-lo. Em vez disso, um bom life coach mergulhará em perguntas que o ajudarão a descobrir por si mesmo o que você pode não saber conscientemente.

Por exemplo, imagine que você está lutando como uma mãe. Você não pode colocar o dedo no que é que está causando o seu fracasso como mãe. Você apenas sabe que você sente que todo dia é uma luta e não sente que está fazendo as coisas direito.

Você começa a discutir com o seu treinador de vida a sua infância. Você percebe em suas perguntas de sondagem que seus sentimentos de fracasso e inadequação vêm de sua própria infância. A sua mãe é uma perfeccionista e foi uma super-mãe incrível. Você não sente que você poderia alguma vez medir.

Ao discutir o que você faz como mãe diariamente, você também percebe que você é uma mãe que trabalha duro fazendo o seu melhor e tentando o seu melhor. Suas realizações ajudam você a chegar à conclusão de que é a sua confiança em suas habilidades que está faltando, e não suas reais habilidades maternais. Você decide que vai trabalhar nestas questões com o seu treinador de vida.

A partir do momento que você pode descobrir porque sua confiança está sendo minada, você pode começar a desmontar os pensamentos falsos que estavam se mantendo de ser uma mãe confiante. O seu turno no pensamento da mãe mudou porque o seu treinador de vida fez as perguntas certas para ajudar a descobrir a verdade sobre onde a sua falta de confiança estava a ir.

Após isso ter sido descoberto, poderia ser levado de cabeça para dissipar com os pensamentos do seu passado que ainda tinha uma influência sobre si. Seu treinador de vida pode então ajudá-lo a descobrir o que você está fazendo certo como mãe e construir sobre essas qualidades, para que você possa ganhar ainda mais confiança como mãe.

Por vezes, pensamos que nos conhecemos a nós mesmos e simplesmente pensamos que há algo errado conosco quando nos sentimos inadequados. Em vez de nos atirarmos à inadequação e ao fracasso, precisamos aprofundar.

Muitas vezes, podemos encontrar pensamentos e crenças fundadas na falsidade que nos impedem de ser o nosso melhor eu. Coisas que pensamos ser verdade, podem não ser verdade alguma. Não aceite a mentira de que você não é suficientemente bom. Descubra o que está causando seus sentimentos por não ser ou fazer o suficiente.

Particular-se com um treinador de vida o ajudará a descobrir em si mesmo a raiz desses pensamentos para que eles possam ser superados. O seu treinador de vida irá ajudá-lo a tornar-se mais confiante em quem você é e no que faz.

Como encontrar um treinador de vida

A palavra da boca é normalmente a melhor maneira de encontrar um treinador de vida. Se você conhece um amigo que usa um Life Coach, então pergunte a ele sobre sua experiência. Se eles recomendam muito o seu Life Coach, peça-lhe os seus contactos.

Se utiliza as redes sociais, também pode ser um grande recurso. Pergunte aos seus amigos e familiares através das redes sociais se eles conhecem um treinador de vida respeitável. Não deixe de colocar abaixo o seu pedido “sem comentários negativos por favor”. Há algumas pessoas que têm opiniões negativas sobre terapia, coaching de vida, e aconselhamento. Suas opiniões não são necessárias para atrapalhar a sua busca por melhorar.

Se você é mais reservado e não quer perguntar aos outros, então existem sites que permitem que você procure por coaches de vida.

Cuidado que muitas sessões de coaching de vida são feitas por telefone ou mesmo pelo Skype. Você não precisa morar perto de um Life Coach para contratar um. Ao invés disso, pense em procurar um coach que seja especializado em um tópico específico no qual você está procurando por ajuda, ou procure um que você acha que seria uma boa combinação para você pessoalmente.

Não se preocupe com a localização, já que a maioria dos coaches trabalham por telefone de qualquer forma.

Pensa que você está muito atrasado para encontrar um coach para a vida? Certamente que não! Aqui está a prova:

Como recomeçar e reiniciar a sua vida quando parece demasiado tarde

Crédito fotográfico em destaque: Taylor Ann Wright via unsplash.com