25 Remédios caseiros eficazes para reduzir o odor corporal

Sweating, em geral, é de facto a forma natural do corpo regular a sua temperatura. No entanto, o odor corporal que o acompanha pode ser uma das principais causas de desregulação.

Deodorizantes são uma das formas mais conhecidas de combater o odor corporal. Mas ultimamente, tem havido muito debate em torno dos químicos utilizados nos desodorizantes e seu efeito cumulativo sobre o corpo humano. Portanto, muitas pessoas estão à procura de alternativas mais seguras e naturais para lidar com a questão. Continue lendo para saber sobre os remédios naturais que podem ajudá-lo a se livrar do odor corporal.

Mas primeiro, vamos olhar para as causas.

O que causa o odor corporal?

O odor corporal é produzido quando as bactérias que vivem na nossa pele decompõem as proteínas do nosso suor em diferentes ácidos. Algumas pessoas tendem a pensar que é o crescimento de bactérias na pele que produz odor corporal, mas na realidade, é este processo que produz o odor desagradável (1).

Todos os indivíduos têm um odor único, que é influenciado por parâmetros como idade, dieta, saúde e sexo (2).

A decomposição bacteriana das proteínas em nosso suor resulta em dois ácidos – ácido propiônico e ácido isovalérico.

O ácido propiônico é produzido quando as propionibactérias decompõem os aminoácidos. Tem um odor pungente e é frequentemente associado com vinagre (3).

Ácido isovalérico também é encontrado em muitos tipos de queijo. É produzido pela bactéria Staphylococcus epidermidis (4).

O corpo humano também tem dois tipos de glândulas sudoríparas que estão presentes em todo o nosso corpo. Elas são:

• Glândulas Eccrine: Estas glândulas são encontradas em todo o corpo. O suor produzido pelas glândulas eccrinas atinge a superfície da pele através de certos canais. São geralmente responsáveis pela manutenção da temperatura corporal (5).

• Glândulas apócrinas: Estas glândulas são geralmente responsáveis pelo mau cheiro produzido pelo nosso corpo. As glândulas apócrinas são geralmente encontradas nas axilas, pálpebras, área genital e seios. Elas são responsáveis pela secreção de gotículas de gordura no leite materno e pela produção de cera nas orelhas. Nas axilas e virilhas, estas glândulas geralmente emitem um odor e por isso são conhecidas como glândulas olfativas (6).

O odor corporal é um fenómeno natural, pode afectar a nossa confiança e personalidade. Abaixo estão 18 remédios caseiros para se livrar deste problema desagradável.

Como se livrar do odor corporal

1. Óleos
2. Vinagre de maçã para sidra
3. Sal de Epsom
4. Fenugreek Chá
5. Fennel
6. Chá Verde
7. Saco de Chá

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8. Bicarbonato de sódio
9. Sumo de limão
10. Sumo de tomate

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11. Leite de Magnésia
12. Água de Rosa
13. Álcool de Rubbing
14. Avelã Feiticeira
15. Folha de Neem
16. Arrowroot
17. Parsley
18. Amido de milho

Remédios caseiros para o odor corporal

Óleos

Alguns óleos são conhecidos por terem várias propriedades que ajudam a combater o odor corporal (7). Uma combinação destes óleos também é frequentemente utilizada para tratar este problema. Os melhores óleos para o odor corporal incluem:

a. Óleo de coco

Vai precisar

• Óleo de coco
• 1 colher de chá de ácido cítrico em pó
• 1 chávena de água

O que tem de fazer

1. Rubar uma pequena quantidade de óleo de coco directamente sobre o suor…áreas propensas do seu corpo.
2. Para o mau cheiro do corpo, misture o pó ácido cítrico com água e use-o como último enxaguamento antes de sair do duche. Concentre-se nas axilas e na zona das virilhas.
3. Seque o corpo e aplique óleo de coco.

Quantas vezes precisa de fazer isto

Isto pode ser feito diariamente.

Porquê Isto Funciona

O óleo de coco é rico em ácido láurico, que é conhecido por eliminar as bactérias presentes no nosso corpo, ajudando assim a eliminar o odor corporal.

b. Óleo de árvore de chá

Vais precisar

• 2 colheres de chá de óleo de árvore de chá
• 2 colheres de sopa de água

O que tens de fazer

1. Diluir o óleo de árvore de chá com água.
2. Misturar a mistura directamente nas axilas e outras áreas.

Quantas vezes é necessário fazer isto

Seguir este regime diariamente para obter melhores resultados.

Por que isto funciona

O óleo de árvore de chá é um anti-séptico natural e também é bem conhecido pelas suas propriedades antibacterianas (8). Sendo um anti-séptico, o óleo de árvore de chá pode ajudar a prevenir as bactérias e fungos presentes na pele, o que, por sua vez, previne a ocorrência de mau cheiro.

c. Óleo de lavanda

Precisa

• 10 gotas de óleo essencial de lavanda
• 3 colheres de chá de amido de milho
• 2 colheres de chá de bicarbonato de sódio

O que você tem que fazer

1. Mistura de óleo essencial de lavanda com o amido de milho e bicarbonato de sódio.
2. Armazene a mistura num local escuro durante alguns dias.
3. Aplique esta mistura como e quando necessário.

Quantas vezes é necessário fazer isto

Este é um pó desodorizante natural e pode ser usado diariamente.

Porque é que isto funciona

O óleo essencial de lavanda inibe o crescimento das bactérias causadoras do odor (9). E a essência floral que emana é um bónus! O amido de milho e o bicarbonato de sódio mantêm a pele seca, evitando assim a acumulação de bactérias.

d. Óleo de hortelã-pimenta

Precisas

• 10 gotas de óleo de hortelã-pimenta
• água
• 4 colheres de sopa de óleo de coco ou jojoba
• 4 colheres de sopa de amido de milho
• 4 colheres de sopa de bicarbonato de sódio

O que tem de fazer

1. Pode aplicar algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta directamente ou misturar com água e pulverizar nas axilas.
2. Se você deseja manter suas axilas secas, você precisa misturar óleo de hortelã-pimenta, óleo de coco/joba, amido de milho, e bicarbonato de sódio. Refrigere esta mistura e use conforme necessário.

Quantas vezes você precisa fazer isto

Esta mistura pode ser aplicada diariamente.

Por que isto funciona

A hortelã-pimenta tem propriedades antibacterianas e pode, portanto, ser usada como uma alternativa para armazenar desodorantes comprados (10). O óleo de coco também é antibacteriano e ajuda a matar as bactérias presentes na pele. O amido de milho e o bicarbonato de sódio mantêm a pele seca e sem suor.

e. Óleo de Tamanu

Vai precisar

• Óleo essencial de Tamanu
• Óleo de chá OU óleo de árvore de chá OU óleo de hortelã-pimenta

O que tem de fazer

Aplique algumas gotas de óleo de tamanu directamente na área problemática ou misture-o com qualquer um dos óleos essenciais acima mencionados e aplique na sua pele.

Quantas vezes você precisa fazer isto

Este óleo é seguro para aplicação diária e pode ser usado de acordo com suas necessidades.

Por que isto funciona

O óleo de tamanu tem um cheiro profundo e é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas, antifúngicas e antimicrobianas que podem ajudar a combater o odor corporal (11).

f. Óleo de Salva

Você Precisará

• Sálvia óleo essencial
• Água

O que você tem que fazer

1. O óleo de salva pode ser diluído com água e pulverizado diretamente na sua pele.
2. Você também pode mergulhar a salva seca em água quente e usar esta água nas áreas propensas ao suor do seu corpo. No entanto, este óleo não deve ser usado em áreas sensíveis do corpo.

Quantas vezes é necessário fazer isto

Este remédio pode ser usado regularmente.

Porquê Isto Funciona

A natureza antibacteriana da salva ajuda a combater as bactérias presentes na pele, deixando para trás uma fragrância agradável (12).

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Vinagre de sidra de maçã

O que você precisa

• Vinagre de sidra de maçã
• Bolas de algodão
• Água (opcional)

O que você tem que fazer

1. Vinagre de sidra pode ser aplicado diretamente nas axilas e outras partes do corpo usando uma bola de algodão.
2. Alternativamente, meia chávena de ACV pode ser misturada com uma chávena de água e usada como desodorizante.

Quantas vezes é necessário fazer isto

Como esta é uma alternativa natural para armazenar desodorizantes comprados, pode ser usado regularmente conforme a necessidade.

Por que isto funciona

Sendo ácido na natureza, o vinagre de sidra de maçã é conhecido pela sua capacidade de matar e prevenir a formação de bactérias, o que pode, por sua vez, prevenir a ocorrência de odor corporal desagradável (13).

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Sal de Epsom

O que você precisa

• Sal de Epsom
• Quente água

O que tem de fazer

1. Encha uma banheira ou jacuzzi com água quente e deite-lhe cerca de 2 a 3 chávenas de sal Epsom.
2. Beba no banho e relaxe.

Quantas vezes precisa de fazer isto

Pode experimentar este tratamento 3 vezes por semana para melhores resultados.

Porquê Isto Funciona

O sal Epsom é um antioxidante e é conhecido por desintoxicar o nosso corpo. Também ajuda o nosso corpo a produzir uma hormona chamada serotonina, que o ajuda a relaxar. Estas propriedades do sal de Epsom aliviam o stress e isto, por sua vez, diminui a produção de suor, eliminando assim o mau cheiro do nosso corpo.

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Chá de feno-grego

O que você precisa

• 1 colher de chá de sementes de feno-grego
• 250 ml de água

O que você tem que fazer

1. Adicionar as sementes de feno-grego à água e deixar ferver até que a quantidade de água se reduza à metade.
2. Drina isto com o estômago vazio todas as manhãs.

Quantas vezes precisas de fazer isto

Pode continuar a beber isto todas as manhãs para desintoxicar o teu corpo.

Porquê Isto Funciona

Sendo um antioxidante, o feno-grego liberta todas as toxinas do nosso corpo. Ele também possui propriedades antibacterianas e inibe qualquer infecção bacteriana de se espalhar ainda mais (14). Acredita-se assim que o chá de feno-grego combate naturalmente o odor corporal, tratando a sua causa raiz.

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Sementes de Funcho

O que você precisa

• 1 colher de chá de sementes de funcho esmagadas
• 1 xícara de água
• Honey (opcional)

O que você tem que fazer

1. Adicionar as sementes de funcho esmagadas a uma xícara de água e deixar a mistura ferver.
2. Tensiona a mistura.
3. Se necessário, adicione um pouco de mel para o sabor.

Quantas vezes é necessário fazer isto

Consume-o todas as manhãs até obter o resultado desejado.

Porquê Isto Funciona

Alguns dos componentes presentes nas sementes de funcho são estimulantes e promovem a secreção de sucos gástricos e digestivos no estômago. Eles também são conhecidos por agir como laxantes e podem prevenir o odor corporal (15).

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Chá verde

O que você precisa

• Chá verde folhas
• Água

O que você tem que fazer

1. Boil água suficiente em um bule e adicione as folhas de chá verde.
2. Deixe arrefecer e depois aplique o extracto esticado nas zonas propensas ao suor do corpo.
3. A ingestão regular de chá verde com o estômago vazio também pode ajudá-lo a lidar com o mau cheiro do corpo.

Como muitas vezes você precisa fazer isto

Aplique esta mistura em dias alternados, pois a aplicação diária pode ser muito seca para alguns tipos de pele.

Por que isto funciona

Os antioxidantes e o ácido tânico no chá verde ajudam a combater o odor corporal a partir de dentro (16). Enquanto a aplicação externa do chá verde ajuda a manter a pele seca e mantém as bactérias sob controle, a ingestão diária de chá verde ajuda a expelir todas as toxinas do corpo.

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Tea Bags

What You Need

• 4 sacos de chá
• 2L de água

O que tem de fazer

1. Borrar a água a ferver e adicionar os sacos de chá.
2. Deite este chá no seu banho normal e mergulhe nele durante 15-20 minutos.

Quantas vezes precisa de fazer isto

Faça isto pelo menos três vezes por semana.

Porquê Isto Funciona

Os taninos presentes no chá mantêm a pele seca, evitando assim a formação de suor (17).

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Bicarbonato de sódio

O que você precisa

• 1 colher de sopa de fermento soda
• Água (opcional)

O que tens de fazer

1. Toma o bicarbonato de sódio em pó numa tigela e pincela-o em todo o suor-áreas propensas do seu corpo, como as tuas axilas.
2. Despoeirar o pó extra e passar o dia como de costume.
3. Alternativamente, pode misturar bicarbonato de sódio com algumas gotas de água para fazer uma pasta.
4. Aplique esta pasta nas axilas e outras áreas do seu corpo.
5. Deixe actuar durante 10-15 minutos e lave com água morna. Seque esta pasta com uma toalha.

Quantas vezes precisa de fazer isto

Faça isto diariamente durante algumas semanas.

Porquê Isto Funciona

Bicarbonato de sódio absorve a humidade, e por isso, previne a formação de suor. Não só mata as bactérias na pele, mas também alcalisa o corpo e neutraliza o odor pungente que o nosso corpo liberta (18).

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Sumo de Limão

O que você precisa

• 1 limão
• Água

O que você tem que fazer

1. Cortar o limão em duas metades e esfregá-lo diretamente nas axilas.

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2. Deixe-o secar completamente. Lave com água morna.
3. Se tiver pele sensível, pode diluir o sumo de limão com algumas gotas de água e depois aplicá-lo nas axilas.

Quantas vezes precisa de fazer isto

Pode fazer isto diariamente.

Porquê Isto Funciona

A natureza ácida do limão reduz o pH do nosso corpo, tornando difícil a sobrevivência das bactérias na nossa pele (19).

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Sumo de tomate

O que você precisa

• 2 xícaras de suco de tomate
• 1 balde de água morna

O que tem de fazer

1. Encha a sua banheira com água morna e junte-lhe o sumo de tomate.
2. Beba no banho e relaxe durante 20 a 30 minutos.

Quantas vezes é necessário fazer isto

Pode seguir este procedimento 3 a 4 vezes por semana.

Porquê Isto Funciona

A natureza ácida do tomate mata as bactérias presentes na pele enquanto que as suas propriedades adstringentes minimizam os poros e reduzem a produção de suor (20).

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Leite de Magnésia

O que você precisa

• Leite de Magnésia
• Um óleo essencial (opcional)

O que tem de fazer

1. Dab algum leite de magnésia directamente nas axilas.

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2. Você também pode misturá-lo com algumas gotas de qualquer óleo essencial, armazená-lo em um frasco, e pulverizar em sua pele sempre que necessário.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Faça isso todas as manhãs ou noites regularmente.

Por que isso funciona

O leite de magnésia é na verdade hidróxido de magnésio em suspensão na água. Sendo um antiácido, é conhecido por neutralizar a produção de ácido, e portanto, pode ajudar a combater o odor corporal (21). O leite de magnésia também é conhecido por deixar a pele relativamente seca e sem odor logo na primeira aplicação.

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Água de Rosa

O que você precisa

• 3 colheres de sopa de rosa água
• 1 colher de sopa de vinagre de cidra de maçã

O que você tem que fazer

1. Mis água rosa com vinagre de cidra de maçã.

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2. Conserve esta mistura numa garrafa e pulverize nas axilas e outras partes do corpo sempre que necessário.

Quantas vezes é necessário fazer isto

Aplique isto diariamente para obter melhores resultados.

Porquê Isto Funciona

Como a água de rosas é um adstringente, reduz o tamanho dos poros presentes na pele, e isto diminui a produção de suor (22). Também deixa para trás uma fragrância floral.

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Álcool borbulhante

O que você precisa

• Álcool borbulhante
• Chumaços de algodão

O que tem de fazer

Toma algumas gotas de álcool de friccionar um penso de algodão e aplica-o nas axilas.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Isso pode ser usado diariamente nas axilas e outras partes menos sensíveis do corpo.

Por que isso funciona

As propriedades antibacterianas do álcool de friccionar eliminam todas as bactérias superficiais presentes na pele, e isso previne o odor corporal (23).

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Avelã de bruxa

O que você precisa

• Avelã de bruxa
• Algodão bolas

O que tens de fazer

Toma algumas gotas de hamamélis numa bola de algodão e daba-a nas axilas e outro suor.áreas propensas do seu corpo.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Você pode usar isso diariamente como um substituto para o seu desodorante.

Por que isso funciona

As propriedades adstringentes da hamamélis minimizam o tamanho dos poros da nossa pele, reduzindo a produção de suor em grande parte. Além disso, a sua natureza ácida diminui o pH da pele e torna impossível a sobrevivência das bactérias causadoras do odor (24).

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Neem Folhas

O que você precisa

• Uma mão-cheia de folhas de neem
• 1 chávena de água

O que tem de fazer

1. Rindar as folhas de neem para fazer uma pasta fina.
2. Aplique esta pasta em todas as áreas propensas ao suor no seu corpo.
3. Deixe secar e lave com água morna.
4. Alternativamente, ferva algumas folhas de neem em água. Esfregue a água e use-a no seu banho.

Quantas vezes precisa de fazer isto

O uso diário é recomendado para melhores resultados.

Porquê Isto Funciona

As propriedades antibacterianas, antifúngicas e anti-sépticas do neem ajudam-no a eliminar as bactérias causadoras do odor (25). Também remove todas as toxinas do corpo, erradicando a causa raiz do odor do corpo.

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Arrowroot

What You Need

Arrowroot em pó

What You Have To Do

1. Aplique o pó de araruta directamente nas axilas e outras áreas do corpo que transpirem excessivamente.
2. Deixe ligado o resto do dia.

Quantas vezes você precisa fazer isso

Pó de raiz de flecha pode ser usado diariamente.

Por que isso funciona

A raiz de flecha é conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e é uma erva comumente usada para tratar erupções cutâneas em bebês (26). Ela mantém a pele seca, o que, por sua vez, mantém a formação bacteriana à distância.

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Parsley

What You Need

• Uma colher de chá de folhas de salsa
• 1 chávena de água

O que tem de fazer

1. Adicionar as folhas de salsa à água e deixar ferver durante 5 minutos.
2. Calma e beba a água.

Quantas vezes precisa de fazer isto

Beba regularmente água de salsa para obter melhores resultados.

Porquê Isto Funciona

As folhas de salsa são conhecidas por possuírem propriedades anti-odor desde há muito tempo. Diz-se que a presença de clorofila nestas folhas elimina o odor corporal e o mau hálito interno (27).

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Amido de milho

O que você precisa

Pó de amido de milho

O que você tem que fazer

1. Pó de amido de milho nas axilas e outras áreas suadas do seu corpo.
2. Deixe ligado durante o resto do dia.

Quantas vezes precisa de fazer isto

Pode usar isto diariamente como uma alternativa natural ao seu desodorizante.

Porquê Isto Funciona

As propriedades antibacterianas do amido de milho ajudam a manter as bactérias sob controlo. O amido de milho também ajuda a manter a pele seca, diminuindo assim a produção de suor (28).

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Além desses remédios, manter a higiene básica e tomar banho diariamente, raspar os pêlos nas áreas propensas ao suor, usar roupas de algodão e fazer uma dieta saudável ajudará a combater o odor corporal a um ritmo mais rápido. Aqui estão algumas dicas para guiá-lo.

Dicas para reduzir o odor corporal

• Tente e aplique um desodorante totalmente natural e sem alumínio.
• Duche diariamente.
• Vinagre de Spritz ou álcool para esfregar nas áreas propensas ao suor.

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• Descarregar suplementos verdes como clorofila ou erva de trigo para combater o odor corporal internamente.
• Usar roupa de algodão para que a sua pele possa respirar livremente.
• Utilizar um higienizador natural como óleo de árvore de chá para limpar as áreas propensas ao suor de vez em quando.
• Adotar uma dieta com alimentos menos picantes.
• Detoxicar o corpo regularmente, consumindo sementes de feno-grego e chá verde.

O odor corporal não só é embaraçoso, como também pode revelar-se um fenómeno mental e socialmente perturbador para muitos por aí. Para tais indivíduos, os desodorizantes e antiperspirantes comprados na loja podem fazer mais mal do que bem. Por isso, o uso de antitranspirantes naturais é altamente recomendado. Agora que você sabe como se livrar do odor corporal naturalmente, o que você está esperando? Experimente estes remédios caseiros e deixe-nos saber como eles funcionaram para você.

Respostas dos especialistas para perguntas dos leitores

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Quais são os melhores alimentos que eliminam o odor corporal?

alguns dos melhores alimentos que ajudam na eliminação do odor corporal são folhas de salsa, grama de trigo, sementes de feno-grego, e chá verde.

Que alimentos causam odor corporal?

Alimentos que contêm enxofre como repolho, brócolos, alho e cebola podem causar odor corporal (29).

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Que doenças podem causar odor corporal?

O diabetes está frequentemente associado a um odor corporal frutado. Além disso, insuficiência hepática e renal também pode resultar em odor corporal de mau cheiro (30).

É genético o mau odor corporal?

Sobre um terço das pessoas que relataram problemas de odor corporal foi descoberto que tinham um gene hereditário responsável pela sua condição. Trimethylaminuria é a condição genética que produz odor corporal ruim em indivíduos afetados (31). No entanto, alterar a dieta pode ajudar a combater esta condição.

Como se pode tirar o odor corporal da roupa?

Em alguns casos, torna-se quase impossível livrar-se do odor corporal sujo da roupa da pessoa. Não importa o que você faça, o cheiro teimoso apenas se recusa a deixar a sua roupa! Em tais situações, os passos seguintes irão ajudá-lo a superar facilmente este problema.

• Reagrupar a roupa afectada e atirá-la para a máquina de lavar roupa
• Enchê-la com água quente
• Adicionar cerca de duas chávenas de vinagre à máquina e colocá-la a rodar durante 5 a 10 minutos
• Desligar a máquina de lavar roupa e mergulhá-la em água durante pelo menos 4 horas
• Adicionar uma lixíviadetergente grátis e ligue a máquina
• Completar um ciclo de lavagem e retirar a roupa imediatamente
• Secar a roupa ao ar livre para se livrar de qualquer odor desagradável

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Shaheen Naser

Shaheen tem uma pós-graduação em Genética Humana e Biologia Molecular. É Geneticista com proficiência em Biotecnologia, Imunologia, Genética Médica, Bioquímica, Microbiologia, e Aconselhamento Genético. A sua paixão pela escrita e a sua formação educacional ajudaram-na substancialmente a escrever conteúdos de qualidade sobre temas relacionados com a saúde e o bem-estar. Em seu tempo livre, Shaheen adora explorar o mundo e os diferentes sabores/cuisinas que ele tem a oferecer. A fotografia é outro hobby que ela desenvolveu nos últimos tempos.

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