19 Atletas Veganos Que Juram por Dietas Baseadas em Plantas

De corridas de longa distância e basquetebol a estacas de figuras e levantamento de peso, há um número de atletas veganos que provam que você não precisa de carne para competir. Aqui estão 19 atletas de renome mundial movidos a plantas.

19 Atletas veganos que juram por dietas baseadas em plantas

James Wilks

O antigo lutador do UFC tornou-se vegan depois de sofrer uma lesão em 2011. Wilks é o tema do muito aguardado documentário vegano “Game Changers”, produzido por James Cameron em 2019,

O filme, realizado pelo vencedor do Oscar Louis Psihoyos, segue o ex-combatente do UFC enquanto ele se recupera de sua lesão. Ele também explora a concepção errada de que a carne é necessária para a força e a musculação.

Dotsie Bausch

Pro ciclista Dotsie Bausch, que também é apresentado em “Game Changers”, tornou-se vegan em 2009. Embora ela tenha abandonado a carne e os lacticínios para ser uma melhor defensora dos animais, a sua mudança na dieta pode ter ajudado a aumentar o seu desempenho atlético. Bausch ganhou uma medalha de prata nos Jogos Olímpicos de 2012.

Os anfitriões das Olimpíadas de Planta The Switch4Good Podcast com a atriz do Baywatch e a treinadora de saúde certificada Alexandra Paul. Em uma entrevista com Forks Over Knives, Bausch explicou porque ela começou o podcast. “A sociedade acredita erroneamente que você precisa de leite de outra espécie para crescer e ficar forte, e alguns de nós atletas que sabemos o quanto esta mensagem é errada para educar as pessoas sobre os perigos do leite”, ela disse.

Lewis Hamilton

Seis vezes campeão de Fórmula 1 e vegan Lewis Hamilton é um defensor vocal dos direitos dos animais. O corredor britânico abandonou a carne e os lacticínios em 2017 depois de assistir ao documentário vegan “What the Health”. Estou em uma missão para ser vegano, pessoal”, escreveu ele no Snapchat em setembro de 2017. Ele acrescentou que não estava apenas interessado em ir vegetariano para a sua própria saúde. “Crueldade animal, aquecimento global, e nossa saúde pessoal está em jogo”, ele explicou.

Tia Blanco

A surfista iniciante Tia Blanco tem uma extensa coleção de vitórias em seu nome. Em 2016, ela se tornou a primeira surfista a ganhar medalhas de ouro consecutivas depois de 1996. A atleta de origem vegetal conquistou sua primeira medalha de ouro em 2015, seguida por sua segunda no ano seguinte.

Blanco acabou de comemorar seu “veganniversary”. Ela escreveu no Instagram: “Oficialmente sete anos vegan e estou a adorar este estilo de vida agora, mais do que nunca.”

Scott Jurek

Vegan ultrarunner Scott Jurek é a prova de que você não precisa consumir produtos animais para estar no topo do seu jogo.

Jurek disse a No Meat Athlete que ir vegan melhorou muito a sua composição corporal. Ele disse: “Muitas pessoas assumem que é preciso comer produtos animais para ganhar muita massa muscular ou massa muscular suficiente para esportes de força, e isso foi definitivamente provado falso vezes sem conta.”

Meagan Duhamel

Canadian figura patinadora Meagan Duhamel três medalhas olímpicas ao seu nome. Ela fez a transição para uma dieta vegana em 2008, após ler o livro de dieta “Skinny Bitch”

Duhamel disse que ela experimentou um aumento dos níveis de energia e pele clara após remover carne e lacticínios da sua dieta. “É simplesmente mais saudável”. Os veganos comem mais fibras, frutas e legumes, portanto, ingerindo mais vitaminas e minerais em seu corpo”. Os veganos também não comem gordura saturada e suas proteínas vêm de fontes limpas, livres de antibióticos e produtos químicos”, escreveu ela em seu blog, Lutz of Greens.

Fiona Oakes

Outpacing her competitors while powered by plants, Fiona Oakes é uma corredora de maratona recorde mundial e tema do documentário desportivo de 2018 “Running for Good”. O filme segue Oakes na sua missão de estabelecer um novo recorde mundial em provas de enduro, apesar de ter perdido uma rótula de uma doença quando tinha 17,

A corredora tornou-se vegan aos seis anos de idade. “Não percebi os benefícios pessoais de ser vegana, o impacto positivo no planeta e a injustiça da distribuição injusta de recursos para outros humanos ao alimentar os animais com seus grãos”. Eu só não queria fazer parte dos danos dessas belas criaturas”, disse ela em um episódio de Switch4Good.

Rich Roll

O atleta, autor e apresentador de podcast Rich Roll é uma casa de força baseada em plantas. Em 2018, a revista Men’s Fitness Health chamou o atleta de “The World’s Fittest Vegan”

“Há um enorme equívoco de que (a) vai ser incrivelmente demorado, ou (b) que vai ser mais caro do que comer tradicionalmente. Essa não tem sido a minha experiência”, disse ele à publicação.

Kyrie Irving

Pro estrela da NBA Kyrie Irving diz que uma dieta vegana o torna um jogador mais forte.

Em uma entrevista com a NBA Countdown, Irving revelou que ele “tem tido uma dieta mais baseada em plantas, afastando-se dos animais e tudo isso”. Ele disse: “Eu tinha de me afastar disso”, disse ele. “Por isso, a minha energia está em alta. O meu corpo parece incrível.”

Colin Kaepernick

Activista e atleta Colin Kaepernick fala regularmente contra as injustiças raciais. O jogador de futebol profissional fez manchetes após ajoelhar-se para protestar contra a brutalidade policial durante o hino nacional dos EUA.

Kaepernick fez a ligação entre o sofrimento humano e o sofrimento animal. Alguns anos atrás, ele se tornou vegan depois de perceber que não podia suportar nenhuma forma de opressão, seja para humanos ou não-humanos.

Kendrick Farris

Olimpic weightlifter Kendrick Farris está provando que você não precisa de carne para ter sucesso. Farris foi o único atleta halterofilista a representar os Estados Unidos nos Jogos Olímpicos de Verão de 2016. Ele competiu anteriormente nos Jogos Olímpicos de Londres 2012 e nos Jogos Olímpicos de Verão 2008 em Pequim.

Um vegano desde 2014, Farris disse ao Men’s Fitness que sua dieta baseada em plantas o tornou mais forte, mais magro, e melhorou seu foco. “Agora, o meu corpo recupera muito mais rápido. Eu me sinto mais leve. Minha mente está muito mais clara”, revelou ele.

Morgan Mitchell

Australian sprinter Morgan Mitchell é alimentado por plantas. O nativo de Melbourne tornou-se um olímpico em 2016 aos 21.

She vegan em 2014 depois de assistir a um documentário sobre a crueldade animal. A atleta “Game Changers” disse à LIVEKINDLY que ela notou muitas melhorias na saúde depois de fazer a troca, como a melhoria da energia. Ela disse: “Eu recupero muito mais rápido do que antes. É mais fácil manter o meu peso baixo e eu não tenho estado nada doente!”

Derrick Morgan

Pro jogador da NFL Derrick Morgan abandonou a carne e os lacticínios em 2017 depois de pesquisar formas de melhorar o seu tempo de recuperação. “Eu estava procurando uma vantagem competitiva quando se tratava de recuperação e formas de diminuir minha inflamação geral”, disse Morgan ao theScore.

O linebacker até mesmo inspirou sua esposa treinada em culinária, Charity Morgan, a se tornar vegan. Ela agora é uma chef baseada em plantas. A dupla ajudou a transformar a dieta dos Titãs do Tennessee – conseguindo que muitos dos jogadores deixassem de comer carne e laticínios.

Seba Johnson

O esquiador olímpico Seba Johnson está quebrando barreiras. Ela foi a primeira esquiadora negra a competir nas Olimpíadas. E ela também foi a mais jovem esquiadora alpina nos Jogos Olímpicos de Inverno de 1988 em Calgary, Canadá. Ela competiu com a idade de 14,

Uma vegana desde o nascimento, Johnson foi criada em uma família que se absteve de consumir produtos animais. “Crescer sem leite era a coisa natural para mim”, disse ela à LIVEKINDLY, apontando que “agonia horrível, medo e sofrimento”, vai para “cada lambida de sorvete”.

Patrik Baboumian

Patrik Baboumian é um ardente defensor de uma dieta vegan.

Após anos de vegetarianismo, Baboumian tornou-se vegan em 2011. “Eu me vi pensando que se eu tivesse que matar os animais que comi com minhas próprias mãos eu não poderia porque eu era muito compassivo”, revelou ele em uma entrevista.

Alex Morgan

A estrela do futebol feminino dos EUA Alex Morgan rasga o campo em uma dieta baseada em plantas.

Disse à Reuters que ela se tornou vegan “porque não parecia justo ter um cachorro , e ainda assim comer carne o tempo todo”.

Heather Mitts

Tres vezes medalhista olímpica de ouro e jogadora de futebol profissional Heather Mitts tornou-se vegan há três anos. Ela fez a troca depois de assistir ao documentário “What the Health” de 2017, baseado em plantas,

Depois de abandonar a carne e os lacticínios, ela disse que notou grandes melhorias na sua qualidade de vida em geral. “Quanto mais eu aprendi sobre veganismo, mais eu estava convencida de que era o estilo de vida certo para liderar”. O único arrependimento que tenho é que não o fiz mais cedo”, escreveu ela no Instagram.

DeAndre Jordan

Estrela da NBA e medalhista olímpica de ouro DeAndre Jordan acredita tanto no veganismo que investiu na empresa de carne Beyond Meat, baseada em plantas. No ano passado, o jogador profissional foi visto em um Dunkin’ Donuts em Manhattan para ajudar a promover o lançamento do Beyond Sausage Breakfast Sandwich.

Durante a aparição, Jordan assumiu o Dunkin’ Donuts’ Instagram, escrevendo: “O meu corpo está a sentir-se espectacular. Eu nunca estive tão saudável. Eu converti muitos dos meus familiares e amigos, e lentamente mas seguramente eles estão a converter-se”.

Javale McGee

Plantas alimentadas na quadra, o jogador profissional de basquetebol Javale McGee tornou-se vegan a fim de perder peso e reduzir o stress nas pernas.

“Você só se sente muito bem, mais leve. E há muito mais energia que você tem ao longo do dia”, disse ele à GQ. Ele acrescentou: “Acabei de experimentar, e tem funcionado para mim”. É um ajuste, mas realmente não é tão grande assim quando você pára de pensar em todas as coisas que você não será capaz de comer”