1. Escreva porque não funcionou e as maneiras que você não ficou feliz e mantenha essa lista com você. Leia-a quando você inevitavelmente começar a pensar em todas as razões pelas quais você sente falta delas, e porque elas eram tão perfeitas para você. Todos nós romantizamos o amor que um dia tivemos, mas se e quando o recebemos de volta, percebemos que é exatamente o mesmo que era. Quando se trata do passado, nada muda a não ser a forma como o vemos. Tenha consciência disso.
2. Aprenda a diferenciar entre amor, luxúria e apego. Agora, vou argumentar que o amor na verdade é uma forma profunda de apego, mas em muitos aspectos, estas três experiências podem ser diferentes, únicas, que não somam causa suficiente para passar o resto de sua vida com alguém. Não há problema em estar na luxúria. Não faz mal estar apegado. Você não tem que estar para sempre.
3. Perceba que relacionamentos não devem fazer você se sentir bem tanto quanto eles devem lhe ensinar algo, e para ajudá-lo a crescer. Permita que alguém faça parte da sua história e não da cena trágica e final. Tire dela o que você precisa aprender. Se isso te mostrou todas as partes pouco amorosas de ti mesmo, trabalha nelas, era isso que era suposto fazer. Temos uma tendência para exacerbar as relações pela forma como as categorizamos como boas, más ou feias, e ainda assim, por alguma razão, não importa para que lado vamos, queremos sempre aguentar um pouco mais.
4. Corte todo o contato. Você não pode escolher agora mesmo, e é ótimo se você puder entrar em uma amizade um dia, mas até que seus sentimentos tenham desaparecido, você precisa tomar alguma distância. Isto é absolutamente essencial. Pare de verificar as redes sociais deles, não pergunte aos amigos como eles estão indo. Você não precisa ser um idiota sobre isso, e você pode educadamente deixá-los saber que é melhor para você tirar algum tempo longe deles (embora normalmente não vá tão bem), é importante que seja dito e seguido com indiferença.
5. Deixe-se ficar triste. Resistir a isso torna tudo pior do que é. Dê a si mesmo tempo para lamentar e lamentar a perda de alguém que foi uma grande parte da sua vida. Então deixa-os ir, e ama-te o suficiente para te deixares ir também. Como em, deixa-te afastar deles no sentido metafórico. Ninguém mais lhe dará permissão.
6. Não fique frustrado quando seus pensamentos inevitavelmente continuam à deriva de volta para essa pessoa. Apenas deixe-os descansar e passar. Isto é realmente como você deve lidar com todos os seus pensamentos negativos, mas fazê-lo torna-se cada vez mais difícil quando o assunto é algo em que você quer se agarrar como um viciado. Você tem que abraçar o fato de que deixar esses pensamentos lavarem-se sobre você e desaparecerem é a melhor coisa que você pode fazer por si mesmo e pela sua relação pós-relação.
7. Não espere ultrapassá-los se você estiver sentado na sua cama o dia todo pensando neles. Saia e faça o que você gosta, vá visitar amigos com quem você perdeu contato. Apaixone-se por outras coisas, pelas pessoas e por si mesmo. Há mais amores em sua vida do que apenas românticos, e quando você aprende a se encantar com eles, você se vê precisando de menos e menos.
8. Abrace que você pode nunca ultrapassá-los, mas deixe-os fazer parte de sua história de qualquer maneira. Nem todo amor tem que resultar em um voto de passar para sempre juntos, e isso não significa que o que vocês tinham não era real, nem digno ou bonito. Parte da história pode ser que você simplesmente sempre os amou, mesmo muito tempo depois de ter terminado, e sabe de uma coisa? Se você me perguntar, não importa o que aconteça no longo prazo, isso é a coisa mais bonita que você pode experimentar: amar alguém apesar de tudo. O único senão é que você tem que ser capaz de fazer isso de uma maneira aceitável, ou você vai se enterrar no seu coração para o resto da sua vida.
9. Comece a desprender-se. Algo com que todos nós temos que lidar é com o fato de nos apegarmos às outras pessoas à luz do que pensamos que elas podem nos proporcionar – quer seja subconsciente ou não, entramos em modo de pânico quando elas nos deixam, porque não sabemos como vamos sobreviver. Mas nós vamos, porque sempre sabemos.
10. Aprenda a pegar seus sentimentos e canalizá-los para o combustível para impulsioná-lo em direção a algo maior. Se alguma coisa, motiva-te a ter sucesso, apesar deles. Não é a maneira mais positiva de fazer as coisas (e eu acredito que você deve realmente fazer as coisas por si mesmo), mas por enquanto, enquanto você está lutando, não é a pior maneira de lidar com isso. Deixe-os fazer o que eles vieram na sua vida para fazer: fazer você melhorar, por mais que isso seja feito. 