Você lidou com uma doença e está preocupada que ela possa afetar seu filho lactante? Embora seja fácil sentir-se bem com a sua opção de amamentar – está a fazer um sacrifício para fornecer ao seu bebé os melhores nutrientes – também é fácil ficar preocupada. Se tiver uma intoxicação alimentar e estiver preocupada com a forma como ela pode inadvertidamente transmitir bactérias ou vírus ao membro mais novo, fizemos uma pesquisa para ver o que deve fazer.
É segura?
A resposta simples é sim, é seguro amamentar com intoxicação alimentar. Na verdade, muito raramente você deve parar de amamentar o seu bebê – mas chegaremos a esses casos mais tarde. Algumas mães acham que devem bombear o leite para que o bebé não seja afectado – este não é o caso. Não precisa de dar ao seu bebé leite em pó – pode e deve continuar a amamentar normalmente com o leite em pó.
Intoxicação alimentar 101
Intoxicação alimentar é o resultado de vírus ou bactérias nocivas, muitas vezes devido ao manuseamento não higiénico dos alimentos, ou bactérias naturais em alimentos que não tenham sido completamente lavados ou cozinhados. Os sintomas incluem náuseas, vômitos, diarréia, dor abdominal e febre. Como a intoxicação alimentar está limitada ao seu sistema gastrointestinal, não terá qualquer efeito sobre o leite materno ou sobre a saúde do seu bebé. Na verdade, amamentar pode ser ainda mais importante quando se está a sentir sob as condições meteorológicas. O leite materno contém anticorpos que ajudam a proteger o seu bebé de infecções. A Organização Mundial de Saúde até anunciou que o leite materno reduz a mortalidade infantil, prevenindo muitas doenças infantis e permitindo que as crianças se recuperem mais rapidamente quando adoecem.
Mamar enquanto está doente
Se se sentir miserável, existem alguns truques que podem permitir-lhe amamentar mais facilmente. Você pode manter o seu bebé na cama consigo. Quando o bebé precisa de amamentar, é muito mais fácil puxá-lo para mais perto e deixá-lo amamentar. Se não se sentir à vontade para dormir ao lado do seu bebé na cama, peça ajuda. Um parceiro, um bom amigo ou mesmo crianças mais velhas podem partilhar o fardo quando você está doente. Peça-lhes para trazerem o seu bebé para amamentar e depois levá-lo quando terminar, deixando-o livre para descansar mais ininterruptamente.
Treating Food Poisoning
Para além de se ajustar ao desconfortável processo de amamentação enquanto está doente, há algumas medidas rápidas que pode tomar para aliviar os seus sintomas de intoxicação alimentar. Primeiro, saiba que a intoxicação alimentar geralmente dura de algumas horas a oito dias. Apenas uma estirpe, a Hepatite A, tem uma duração garantida de até 28 dias. Embora os sintomas geralmente desapareçam por si mesmos, em casos raros a situação pode se tornar mais grave. Visite um médico se seus sintomas não melhorarem dentro do tempo típico.
Hidrato
Chances de estar perdendo água por vômitos ou diarréia, mas também por produzir leite materno. É especialmente importante que as mães que amamentam se mantenham hidratadas. Se você puder suportar, uma bebida esportiva com eletrólitos como Powerade ou Gatorade pode ajudá-lo a recuperar alguns dos nutrientes perdidos, além de reabastecer os fluidos do seu corpo. Se você não estiver sentindo as bebidas de néon, você também pode experimentar sais ou comprimidos de reidratação oral.
Coma simples
Tal poderá ser necessário para alterar a sua dieta normal de amamentação. Mantenha uma dieta simples e suave para evitar o agravamento do seu tracto digestivo. A dieta BRAT utilizada para a gripe estomacal funciona bem: bananas, arroz, molho de maçã e torradas. Existem variações no BRAT que adicionam iogurte ou chá. Vá com o que se sentir confortável para você. Certifique-se de evitar alimentos picantes ou fortemente temperados, mesmo após a recuperação, pois o seu corpo pode precisar de algum tempo para se reajustar aos alimentos regulares.
Antibióticos
Se você fez uma viagem ao médico, há uma boa chance de que lhe prescrevam antibióticos. A maior parte dos antibióticos são inofensivos e é seguro amamentar enquanto os toma. Os antibióticos específicos provaram ser inofensivos para lactentes, embora haja a possibilidade de poderem causar desconforto ou diarreia ligeira ao seu bebé. Cada bebé reage de forma diferente, mas não foram registados efeitos nocivos a longo prazo. Deve ainda ter a certeza de lembrar o seu médico que está a amamentar antes de preencher qualquer receita médica, apenas por segurança.
Quando não amamentar
Pode também estar a pensar se há alturas em que definitivamente não deve amamentar. Tanto o Center for Disease Control como a American Academy of Pediatrics publicaram listas de medicamentos e doenças que tiveram efeitos adversos nos lactentes. Em caso de dúvida, consulte o seu médico.
Prevenir intoxicações alimentares
Intoxicação alimentar pode ser impossível de evitar por completo, mas há medidas que pode tomar para reduzir as suas hipóteses de outro encontro com esta doença inconveniente. Lavar consistentemente as mãos antes e depois de manusear os alimentos é uma forma simples de reduzir o risco de intoxicação alimentar. Os trabalhadores dos serviços de alimentação também podem transferir o vírus; mantenha-se atento às suas fontes de alimentos, especialmente quando viaja. As bactérias naturais também podem causar intoxicações alimentares. É importante lavar bem todas as frutas e legumes frescos e garantir que os alimentos estejam completamente cozinhados. Carne crua e frutos do mar, aves mal cozidas, leite não pasteurizado e iogurte são fontes comuns de bactérias não saudáveis.
Remite-se, se tiver intoxicação alimentar, pode e deve continuar a amamentar. O seu bebé beneficiará dos anticorpos fornecidos pelo leite materno, que previnem muitas doenças infantis comuns. Enquanto se recupera, não se esqueça de:
- Ficar hidratada, possivelmente com sais de rehidratação oral ou comprimidos
- Coma simples, usando a dieta BRAT
- Dupla verificação da segurança de qualquer antibiótico
Deseja-lhe uma recuperação saudável.
(Posted with permission from MaternityGlow)